Hatha-Yoga, Raja-Yoga mit Meditation
Hatha-Yoga, Raja-Yoga, Meditation mit Mathilde Voglreiter
Wir lernen und praktizieren schöne von allen durchführbare Übungen aus dem Hatha- und Raja-Yoga, sowie einfache und fließende Bewegungen aus dem Space-Yoga. Besonderes Augenmerk lege ich dabei auf Affirmationen, das sind Gedanken, die den Geist bei jeder Übung in Bewegung bringen. Mit einer kurzen Meditation bringen wir auch deinen Geist in Harmonie.
Körperbewusstsein & Yoga
Deine Muskulatur wir durch die Yoga-Übungen gestrafft, überflüssige Kilos losgelassen, eine aufrechte Körperhaltung und ein neues kraftvolleres und freieres Körpergefühl stellen sich bei dir ein. Yoga hilft dir, die Programme in deinem Körperbewusstsein zu verändern und dadurch Deine Gedanken neu auszurichten.
Zum Ablauf: Der Yoga-Kurs beginnt mit einer kurzen Meditation zum Ankommen und Stillwerden. Du lässt den Alltag los und lenkst deine Aufmerksamkeit auf dich, dein Inneres und deinen Körper.
Weiter geht es mit Lockerungs- und Aufwärm-Übungen, bevor wir zu den Yoga-Asanas (Körperübungen) kommen.
Der Yoga-Kurs endet mit einem kurzen Innehalten, wer will kann noch eine Affirmationskarte bzw. geistige Botschaft ziehen und die Energie des Abends mit in die eigenen Alltag nehmen.
Organisation, Preise und Ablauf der Yoga-Kurse
Unsere Yoga-Kurse sind in der Regel fortlaufend. Du kannst zu jedem Termin einsteigen.
- Die Bezahlung erfolgt im Block z.B.: 5 x Yoga € 70.- (€ 14.-/Abend, mit Rabatt für Blockbuchung). Du erhältst eine Punkte-Karte auf der abgestempelt wird und das 10. Mal Yoga ist gratis! Die einzelnen Termine kannst du frei wählen! ODER
- Du entscheidest dich für eine Buchung als Einzelabend z.B. 1x Yoga € 16.-
Bitte bring bequeme Kleidung und Socken mit zum Yoga-Kurs. Für die Hatha-, Raja-Yoga-Kurse bring bitte, wenn vorhanden, deine Yoga-Matte mit. Für die Abstimmung mit den Teilnehmern wurde eine WhatsApp-Gruppe eingerichtet, bei der du gerne mitmachen kannst.
Termine Hatha-Yoga, Raja-Yoga-Kurse
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Datum |
Beginn | Treffpunkt | Ort |
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jeweils donnerstags fortlaufend |
19:30 | Yogaschule | Bad Reichenhall |
Preise
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Kursbeitrag 5 Termine, frei wählbar |
70 € |
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Einzelabende Einstieg jederzeit möglich |
16 € |
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