Yoga mit und auf dem Stuhl - "Stuhl-Yoga"
Stuhl-Yoga, Meditation und Affirmation bei Mathilde Voglreiter
Wir lernen und praktizieren schöne, von allen durchführbare Übungen aus dem Hatha- und Raja-Yoga sowie einfache und fließende Bewegungen aus dem Space-Yoga. Besonderes Augenmerk lege ich dabei auf Affirmationen, das sind Gedanken, die den Geist bei jeder Übung in Bewegung bringen. Mit einer kurzen Meditation bringen wir auch deinen Geist in Harmonie.
Yoga mit und auf dem Stuhl "Stuhl-Yoga"
Die Yogaschule Mathilde Voglreiter bietet dir Yogaübungen auch auf dem Stuhl an. Dabei wird ein Stuhl (Sessel) für die Übungen verwendet bzw. die Übungen auf dem Stuhl durchgeführt.
Diese Übungen sind für Menschen im Büro, die einfache zwischendurch zu machende Übungen suchen, besonders gut geeignet. Auch für ältere Menschen, die in der Beweglichkeit eingeschränkt sind, können diese Übungen ein wertvoller Ersatz für das anstrengendere Hatha-Yoga sein. Dabei solltest du die Übungen des Stuhl-Yoga jedoch nicht unterschätzen: Richtig ausgeführt, können diese Übungen durchaus fordernd sein.
Übrigens, "Stuhl-Yoga" kannst du auch bei dir daheim machen: Im Buch "Yoga mit Stuhl findest du Bilder und Anleitungen zu den Übungen und die jeweils passenden Affirmationen dazu! Das Buch findest du, als Download für € 12,50 bzw. in gedruckter Form für € 14,50 in unserem Online-Shop shop.voglreiter.de!
Zur Organisation der Stuhl-Yoga-Kurse
Unsere Yoga-Kurse sind fortlaufend, du kannst zu jedem Termin einsteigen.
Die einzelnen Termine kannst du frei wählen.
Die Bezahlung erfolgt im Block z.B. 5 x Yoga € 50.- (du erhältst eine Punkte-Karte auf der jeder Kurstag abgestempelt wird, das 10. Mal Yoga ist gratis!) ODER du bezahlst jeden Kurstag
einzeln. Bitte bring bequeme Kleidung und Socken mit zum Yoga-Kurs.
Termine Stuhl-Yoga
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Datum |
Beginn | Treffpunkt | Ort |
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dienstags fortlaufend DERZEIT KEIN KURS |
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Preise
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Kursbeitrag 5 Termine, frei wählbar |
50 € |
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Einzelbesuch Einstieg jederzeit möglich |
10 € |