Hatha-Yoga mit Affirmation und Meditation, online und in Bad Reichenhall

Abendliches Hatha-Yoga mit Affirmation und Meditation, das "Affi-Yoga"

Wir praktizieren einfache, von allen durchführbare Übungen, aus dem Hatha-Yoga, Raja-Yoga und Luna-Yoga. Das sind einfache fließende Bewegungen die auf Loslassen, Annehmen und Entspannen ausgerichtet sind. Besonders wichtig sind mir dabei Affirmationen, das sind Gedanken, die den Geist bei jeder Übung sammeln und gezielt in Bewegung bringen. Denn nur die Übereinstimmung deines Geistes mit deinem Körper führt zu Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg!

Was ist Hatha-Yoga?

Hatha-Yoga verbindet Dehnungen und Mobilisierung von Gelenken und Muskelgruppen mit tiefen Atmung und bewusstem Anhalten der Atmung in Fülle bzw. Leere. Dadurch werden die Effekte der Körper-Übungen noch einmal verstärkt bzw. vertieft. Die Ergebnisse sind eine Straffung der Muskulatur, die Verbesserung der Körperwahrnehmung, mehr Elastizität und eine bessere Beweglichkeit, mehr Atemtiefe und eine Verbesserung des Lungenvolumens . Kurz- ein völlig neues Körpergefühl, Wohlbefinden und verbesserte Gesundheit.

Zudem fördert Hatha-Yoga deine Bewusstwerdung, deine Ausrichtung auf deine innere Mitte und dein spirituelles Wachstum.

Klangschalen Yogaschule Mathilde Voglreiter
Voglreiter

Organisation, Ablauf, Preise und Bezahlung

Die Kurse finden in Bad Reichenhall und online statt. Anmeldung bitte per Anmeldeformular. 
Der Kurs beginnt jeweils um 19:00 Uhr und dauert  ca. 90 Minuten.

Die Bezahlung erfolgt im Block: 8x Yoga kosten € 96.-,
Überweisung bitte auf das Konto Mathilde Voglreiter; HypoVereinsbank Bad Reichenhall IBAN: DE79 7102 0072 0372 7059 30  

 

Für die Teilnahme benötigst du einen Computer/Tablet oder Mobiltelefon  mit Internet-Zugang. Du must kein Programm/ keine App herunterladen. Nach Überweisung des Kursbeitrages erhältst du deinen Zugangslink.

Zu deiner Info: Für eine einfache Kommunikation innerhalb der Yogagruppe wurde eine Yoga-WhatsApp-Gruppe eingerichtet, zu der wir dich ebenfalls einladen. Dieser Kurs wird zukünftig als Video zur Verfügung stehen. Die Kursleiterin wird deshalb während dieses Kurses gefilmt. Mit deiner Teilnahme stimmst du einer eventuellen Aufzeichnung deiner Stimme zu.


Termine Hatha-Yoga, Online und in Bad Reichenhall

 

Datum

Beginn Treffpunkt Ort
fortlaufend ab Mo.  19.09.2022
Einstieg jederzeit möglich!
19:00 - 20:30 online via ZOOM und in Präsenz in Bad Reichenhall

 


Preise

Kursbeitrag  8 Abende

96 €
   

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