Hatha-Yoga online mit Meditation
Abendliches Hatha-Yoga, Affirmation und Meditation
Wir praktizieren einfache, von allen durchführbare Übungen, aus dem Luna-Yoga. Das sind einfache fließende Bewegungen die auf Loslassen, Annehmen und Entspannen ausgerichtet sind. Wichtig sind mir dabei Affirmationen, das sind Gedanken, die den Geist bei jeder Übung in Bewegung bringen.
Was ist das Besondere an Hatha-Yoga?
Hatha-Yoga verbindet Dehnungen und Mobilisierung von Gelenken und Muskelgruppen mit tiefen Atmung und bewusstem Anhalten der Atmung in Fülle bzw. Leere. Dadurch werden die Effekte der Körper-Übungen noch einmal verstärkt bzw. vertieft. Die Ergebnisse sind eine Straffung der Muskulatur, die Verbesserung der Körperwahrnehmung, mehr Elastizität und eine bessere Beweglichkeit, mehr Atemtiefe und eine Verbesserung des Lungenvolumens . Kurz- ein völlig neues Körpergefühl, Wohlbefinden und verbesserte Gesundheit.
Zudem fördert Hatha-Yoga deine Bewusstwerdung, deine Ausrichtung auf deine innere Mitte und dein spirituelles Wachstum.
Organisation, Ablauf, Preise und Bezahlung
Die Kurse finden online statt. Die Anmeldung geschieht per Anmeldeformular. Für diesen Kurs gibt es keine Buchung als Einzelabend. Der Kurs beginnt jeweils um 19 Uhr und dauert ca. eine Stunde (kann eventuell etwas länger dauern).
Die Bezahlung erfolgt im Block: 4x Online-Yoga € 32.- (Stand 16.11.2020) per Überweisung vorab auf das Konto Mathilde Voglreiter; HypoVereinsbank Bad Reichenhall IBAN: DE79 7102 0072 0372 7059 30 bzw. per PayPal.
Für die Teilnahme benötigst du einen Computer/Tablet oder Mobiltelefon mit Internet-Zugang. Du must kein Programm/keine App herunterladen. Mit diesem Link bekommst du Zugang: https://us02web.zoom.us/j/4938455248 Meeting-ID: 493 845
Zu deiner Info: Dieser Kurs soll zukünftig auch als Video zur Verfügung stehen. Die Kursleiterin wird deshalb während dieses Kurses gefilmt. Mit deiner Teilnahme stimmst du einer eventuellen Aufzeichnung deiner Stimme zu.
Termine Hatha-Yoga online
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Datum |
Beginn | Treffpunkt | Ort |
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16.11.2020 |
19:00 | online via ZOOM |
Preise
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Kursbeitrag |
32 € |
Jetzt anmelden
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